Po co nam wizja i jak ją stworzyć żeby spełniała swoją funkcję?

Leave a Comment / Motywacja, Zmiana zawodowa

Usłyszałam ostatnio – „Wizja to potężne źródło, które będzie Cię do niej zawsze wołało.”I pomyślałam sobie, że jeśli mamy wizję wymarzonej pracy zawodowej (ale nie tylko dotyczy to pracy), to nawet jeśli ona na dzisiaj wydaje się nierealna, to będzie do nas wracać jak bumerang. I na to trzeba się przygotować 😉 Takie są moje własne doświadczenia i takie doświadczenia płyną z sesji z moimi klientkami. A co jeśli wizji nie mamy? Co jeśli dziś towarzyszy nam tylko frustracja i wkurzenie …

Po co nam wizja i jak ją stworzyć żeby spełniała swoją funkcję? Read More »

Czy zmiana zawodowa ma SENS?

Leave a Comment / Coaching kariery, Motywacja

Przychodzi taki moment w życiu, kiedy zastanawiasz się nad tym co teraz robisz zawodowo i widzisz, że nie daje Ci to satysfakcji i spełnienia. Niby zarabiasz, może nawet całkiem nieźle, jesteś w pewnym stałym rytmie pracy, co być może daje Ci poczucie bezpieczeństwa, ale to jednak nie to. Chciałabyś inaczej, bardziej w zgodzie ze sobą i swoim potencjałem. Mogą się pojawić wtedy różne uczucia. Frustracja, złość, zniechęcenie, zwątpienie. Może czujesz to w ciele, w postaci bólów …

Czy zmiana zawodowa ma SENS? Read More »

Skąd brać odwagę, by ruszyć po pracę zgodną z nami?

Leave a Comment / Motywacja, Zmiana zawodowa

Miejsc Twojej mocy jest wiele 😊 Niektórymi z nich dobrze się opiekujesz, inne leżą odłogiem. Może nie masz czasu się nimi zająć, a może chciałabyś, ale nie wiesz jak. Próbujesz różnych metod, jednak nie osiągasz takich rezultatów jakie są Ci potrzebne. Dziś chcę Cię zainspirować do przyjrzenia się 6 obszarom w Tobie, z których czerpiemy moc i odwagę do zmian, których pragniemy. DECYZJA. To pierwsze miejsce, z którego czerpiesz odwagę. „Tak, chcę zmienić pracę. …

Skąd brać odwagę, by ruszyć po pracę zgodną z nami? Read More »

Praca marzeń – od czego zacząć?

Leave a Comment / Zmiana zawodowa

„Chcę wreszcie pracować w zgodzie ze sobą, realizować w pełni swój potencjał! Od czego mam zacząć?”, powiedziała jedna z klientek. „Od tego co Ci teraz nie pasuje 😊”, odpowiedziałam. Dlaczego tak ważne jest zaczęcie właśnie od diagnozy, analizy, tego co obecnie dzieje się w mojej karierze zawodowej? Trudno będzie znaleźć lub stworzyć sobie, miejsce pracy, które będzie zaspokajało nasze wartości i potrzeby, jeśli do nich nie dotrzemy i ich nie nazwiemy. Przyglądając się swojej …

Praca marzeń – od czego zacząć? Read More »

Profesjonalizm? … Perfekcjonizm?

Leave a Comment / Działanie

Jedna z ostatnich rozmów o pracy skłoniła mnie do refleksji, którą chciałam się z Wami podzielić. Często kiedy podejmujemy nowe wyzwanie zawodowe (i nie tylko), zaczynamy działać, dzielić się tym z innymi i poddawać ich ocenie, chcemy, by nasze działania były najwyższej próby, w myśl „albo 100% albo wcale”. Stawiamy sobie poprzeczkę wysoko, co za tym idzie, mamy wysokie oczekiwania wobec siebie, jakości swojej pracy i wartości jaką ma dać …

Profesjonalizm? … Perfekcjonizm? Read More »

Co stoi za naszym TAK?

Leave a Comment / Relacje zawodowe

Jak często zdarza Ci się mieć do siebie pretensje, że coś mogłaś inaczej powiedzieć lub zrobić w ważnej dla Ciebie relacji, również zawodowej? Może ktoś z firmy poprosił Cię żebyś zrobiła coś co wykracza poza Twoje zadania i znacząco dołożyło Ci pracy. Jednocześnie stanowi zagrożenie dla Twoich standardowych obowiązków, z którymi możesz się nie wyrobić.  Ale wzięłaś to na siebie. Teraz myślisz sobie – Dlaczego się zgodziłam? Może masz do siebie żal i pretensje …

Co stoi za naszym TAK? Read More »

Co służy wprowadzaniu nowych nawyków?

Leave a Comment / Motywacja

Przypominasz sobie sytuację w swoim życiu, gdy bardzo chciałaś zmienić jakiś nawyk, wprowadzić zmianę i nawet na początku się udawało? Jednak po jakimś czasie okazało się, że zmiana nie działa… Mnie zdarzyło się to kilka razy zaczęłam się zastanawiać co było tego powodem. Słaba silna wola? Zbyt mało dyscypliny? A może zbyt niska motywacja? I przeczytałam wtedy to: Kluczem do wyrabiania nowego nawyku jest wprowadzanie tylko jednego lub dwóch …

Co służy wprowadzaniu nowych nawyków? Read More »

NAWYKI część 2

Leave a Comment / Działanie

No dobrze, to teraz przejdźmy do konkretów Zaobserwowałaś jakiś swój nawyk/nawyki, które Ci nie służą? Chcesz je zmienić, ale nie wiesz jak? Pierwszy etap w pracy z nawykami to świadomość, zarówno tego jaki nawyk nam nie służy i co „złego” nam robi, ale także UWAGA! – co „dobrego” robi nam ten sam nawyk Ciekawe prawda? Odniosę się tu także do NVC i katalogu potrzeb, które wszyscy mamy. Każde zachowanie, czyli również nawyk, zaspokaja nam …

NAWYKI część 2 Read More »

Czy nam się podoba czy nie, wszyscy zależymy od swoich NAWYKÓW.

Leave a Comment / Działanie

Z nich wynika 95% naszych zachowań, zarówno nieświadomych, jak i podejmowanych w reakcji na wymagania otoczenia. O wiele częściej uruchamiamy automatyczne procesy, zapisane w pierwotnych partiach mózgu, niż świadome umiejętności z kory przedczołowej Krótko mówiąc, wydaje nam się, ze panujemy nad swoim życiem, choć często wcale tak nie jest.” „Taka praca nie ma sensu.” Tony Schwartz W jakich sytuacjach reagujesz automatycznie? Które nawyki Ci sprzyjają, a które przeszkadz ają w takim życiu …

Czy nam się podoba czy nie, wszyscy zależymy od swoich NAWYKÓW. Read More »

Co jeśli spadnę? … A co jeśli polecisz?

Leave a Comment / Coaching kariery

Kiedy podejmuję nowe wyzwanie i związane z nim ryzyko, w mojej głowie, poza podekscytowaniem i ciekawością, czasem krążą też myśli – Co jeśli się nie uda? Co jeśli spadnę? Tak było wtedy, gdy po przerwie związanej z urodzeniem Hani, wracałam do pracy zawodowej, chcąc na nowo budować swoją drogę.  Miałam świadomość własnych zasobów – doświadczeń, wiedzy, umiejętności. Jednak myśl o upadku napawała strachem i wyzwalała wewnętrzną presję, by wszystko było perfekcyjne, bo tylko wtedy …

Co jeśli spadnę? … A co jeśli polecisz? Read More »

Umów się!
Umów się!