Jak często zdarza Ci się mieć do siebie pretensje, że coś mogłaś inaczej powiedzieć lub zrobić w ważnej dla Ciebie relacji, również zawodowej? Może ktoś z firmy poprosił Cię żebyś zrobiła coś co wykracza poza Twoje zadania i znacząco dołożyło Ci pracy. Jednocześnie stanowi zagrożenie dla Twoich standardowych obowiązków, z którymi możesz się nie wyrobić. Ale wzięłaś to na siebie. Teraz myślisz sobie – Dlaczego się zgodziłam? Może masz do siebie żal i pretensje …
Przypominasz sobie sytuację w swoim życiu, gdy bardzo chciałaś zmienić jakiś nawyk, wprowadzić zmianę i nawet na początku się udawało? Jednak po jakimś czasie okazało się, że zmiana nie działa… Mnie zdarzyło się to kilka razy zaczęłam się zastanawiać co było tego powodem. Słaba silna wola? Zbyt mało dyscypliny? A może zbyt niska motywacja? I przeczytałam wtedy to: Kluczem do wyrabiania nowego nawyku jest wprowadzanie tylko jednego lub dwóch …
No dobrze, to teraz przejdźmy do konkretów Zaobserwowałaś jakiś swój nawyk/nawyki, które Ci nie służą? Chcesz je zmienić, ale nie wiesz jak? Pierwszy etap w pracy z nawykami to świadomość, zarówno tego jaki nawyk nam nie służy i co „złego” nam robi, ale także UWAGA! – co „dobrego” robi nam ten sam nawyk Ciekawe prawda? Odniosę się tu także do NVC i katalogu potrzeb, które wszyscy mamy. Każde zachowanie, czyli również nawyk, zaspokaja nam …
Z nich wynika 95% naszych zachowań, zarówno nieświadomych, jak i podejmowanych w reakcji na wymagania otoczenia. O wiele częściej uruchamiamy automatyczne procesy, zapisane w pierwotnych partiach mózgu, niż świadome umiejętności z kory przedczołowej Krótko mówiąc, wydaje nam się, ze panujemy nad swoim życiem, choć często wcale tak nie jest.” „Taka praca nie ma sensu.” Tony Schwartz W jakich sytuacjach reagujesz automatycznie? Które nawyki Ci sprzyjają, a które przeszkadz ają w takim życiu …
Czy nam się podoba czy nie, wszyscy zależymy od swoich NAWYKÓW. Read More »
Kiedy podejmuję nowe wyzwanie i związane z nim ryzyko, w mojej głowie, poza podekscytowaniem i ciekawością, czasem krążą też myśli – Co jeśli się nie uda? Co jeśli spadnę? Tak było wtedy, gdy po przerwie związanej z urodzeniem Hani, wracałam do pracy zawodowej, chcąc na nowo budować swoją drogę. Miałam świadomość własnych zasobów – doświadczeń, wiedzy, umiejętności. Jednak myśl o upadku napawała strachem i wyzwalała wewnętrzną presję, by wszystko było perfekcyjne, bo tylko wtedy …
Macie w swoim życiu zawodowym i nie tylko, relacje, w których zachowanie drugiej strony jest dla Was z różnych powodów trudne? W konsekwencji ciężko Wam funkcjonować w takich relacjach, czasem ciało odpowiada bólem brzucha czy ściskiem w żołądku lub bólem głowy… Jedna z moich klientek podczas ostatniej sesji wniosła trudną relację z ważną w jej życiu osobą. Relację, której wpływ odczuwa w każdym obszarze swojego życia, także zawodowym. Zaczęłyśmy pracować w oparciu o zmianę …
Obecna sytuacja sprawia, że stykamy się z tym co dla nas naprawdę ważne, co nadaje SENS naszemu życiu. Bezpieczeństwo, wolność, wsparcie, empatia… Pokazuje nam wartości, którymi kierujemy się w życiu, a o których łatwo zapomnieć w codziennym pędzie. Jak to się ma do Kariery z Sensem? Praca z sensem jest niczym innym jak pracą w oparciu o nasze wartości. Czasem dobrze jest się zatrzymać i zastanowić co tak naprawdę jest dla mnie ważne, po co robię …
